MI CLASE EN CASA
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Soft Skill

Inteligencia Emocional

OBJETIVOS:

  • Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.
  • Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.
  • Saber para qué sirven las emociones.
    Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.
  • Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.
    Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.
  • Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.
  • Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.
  • Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias.

CONTENIDOS:

  • UD1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

  • 1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?

  • 1.2. Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.

  • 1.3. La necesidad del optimismo

  • UD2. La gestión de las emociones

  • 2.1. ¿Para qué sirven las emociones?

  • 2.2. El miedo

  • 2.3. La ira

  • 2.4. La frustración
    2.4.1. La aceptación

  • 2.5. La resiliencia

  • 2.6. El perdón

  • 2.7. La gratitud

  • 2.8. La asertividad

  • UD3. La inteligencia emocional en la empresa

  • 3.1. El líder con inteligencia emocional

    • 3.1.1. Efecto Pigmalión en la empresa

  • 3.2. Inteligencia emocional grupal

  • 3.3. Mindfulness en el trabajo

  • UD4: Herramientas

  • 4.1. Rueda de la vida

  • 4.2. Tengo o elijo

  • 4.3. Formulario para identificar creencias limitantes

  • 4.4. Transformando creencias

  • 4.5. Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia

  • 4.6. Cambio de actitud: De negativa a positiva

  • 4.7. Autoestima

HORAS: 25

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